Page 24 - Salute nei parchi
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La salute nei parchi
Alle feste di compleanno
Andando all’asilo e poi a scuola,
iniziano anche le prime festic-
ciole di compleanno, tra compa-
gni e amichetti, alle quali è bene
che il bambino diabetico parteci-
pi, anche se si tratta di momenti
“ad alto contenuto di zuccheri”
per via della torta e delle bibi-
te gasate.
IL DIABETE NEL BAMBINO mare il consumo di dolci pri-
I genitori devono program-
ma dell’iniezione di insulina, per
adattare la dose alla quantità ex-
tra di zuccheri.
In commercio si possono trovare
prodotti “dietetici” o “light”, a base di dolci-
fcanti sintetici o naturali, il cui consumo non modifca la
glicemia e possono essere quindi un valido aiuto in questi momenti di festa.
Durante lo sport - Ormai è stato dimostrato: lo sport è un efcace aiuto contro il diabete,
22 perché il movimento abbassa il livello degli zuccheri nel sangue e aiuta il bambino a integrarsi
con i coetanei.
Prima dell’attività fsica sarebbe opportuno conoscere il livello della glicemia, mentre dopo
potrebbe essere utile ridurre la successiva dose di insulina per non andare incontro a ipoglice-
mia. L’attività fsica deve essere programmata, costante e abituale. È bene introdurre zuccheri
a rapido assorbimento (come quelli di un succo di frutta) prima e durante l’attività sportiva e
a lento assorbimento (come quelli dei biscotti) al termine dell’esercizio, in base alla glicemia e
al metabolismo del bambino.
In viaggio - In vacanza, è sufciente comportarsi come a casa, ricordando che durante
giornate intere di gioco e di movimento, il fabbisogno di insulina si riduce: quindi, è bene
avere sempre con sé spuntini a base di zuccheri semplici.
Quando si fanno viaggi molto lunghi, l’occorrente va tenuto a portata di mano e non in
valigia. Se si va all’estero, occorre portare con sé un certifcato medico scritto in più lingue
e la tessera di riconoscimento della malattia.
In caso di cambiamento di fuso orario, se la giornata si accorcia, bisogna diminuire, pre-
ventivamente, la dose di insulina, mentre se la giornata si allunga può essere necessario
praticare un’iniezione in più di insulina prima del pasto straordinario, seguendo le indi-
cazioni mediche.
Alle feste di compleanno
Andando all’asilo e poi a scuola,
iniziano anche le prime festic-
ciole di compleanno, tra compa-
gni e amichetti, alle quali è bene
che il bambino diabetico parteci-
pi, anche se si tratta di momenti
“ad alto contenuto di zuccheri”
per via della torta e delle bibi-
te gasate.
IL DIABETE NEL BAMBINO mare il consumo di dolci pri-
I genitori devono program-
ma dell’iniezione di insulina, per
adattare la dose alla quantità ex-
tra di zuccheri.
In commercio si possono trovare
prodotti “dietetici” o “light”, a base di dolci-
fcanti sintetici o naturali, il cui consumo non modifca la
glicemia e possono essere quindi un valido aiuto in questi momenti di festa.
Durante lo sport - Ormai è stato dimostrato: lo sport è un efcace aiuto contro il diabete,
22 perché il movimento abbassa il livello degli zuccheri nel sangue e aiuta il bambino a integrarsi
con i coetanei.
Prima dell’attività fsica sarebbe opportuno conoscere il livello della glicemia, mentre dopo
potrebbe essere utile ridurre la successiva dose di insulina per non andare incontro a ipoglice-
mia. L’attività fsica deve essere programmata, costante e abituale. È bene introdurre zuccheri
a rapido assorbimento (come quelli di un succo di frutta) prima e durante l’attività sportiva e
a lento assorbimento (come quelli dei biscotti) al termine dell’esercizio, in base alla glicemia e
al metabolismo del bambino.
In viaggio - In vacanza, è sufciente comportarsi come a casa, ricordando che durante
giornate intere di gioco e di movimento, il fabbisogno di insulina si riduce: quindi, è bene
avere sempre con sé spuntini a base di zuccheri semplici.
Quando si fanno viaggi molto lunghi, l’occorrente va tenuto a portata di mano e non in
valigia. Se si va all’estero, occorre portare con sé un certifcato medico scritto in più lingue
e la tessera di riconoscimento della malattia.
In caso di cambiamento di fuso orario, se la giornata si accorcia, bisogna diminuire, pre-
ventivamente, la dose di insulina, mentre se la giornata si allunga può essere necessario
praticare un’iniezione in più di insulina prima del pasto straordinario, seguendo le indi-
cazioni mediche.
