Se i genitori, attivamente, propongono latte e acqua ai propri figli in sovrappeso, questi riducono senza sforzi il consumo di bibite zuccherate, succhi di frutta e, in generale, il consumo di cibo e l’apporto calorico giornaliero. Lo rivela uno studio su 173 adolescenti sovrappeso, diretto da Louise Andersen dell’Università di Copenaghen e pubblicato su International Journal of Food Sciences and Nutrition.
Andersen ha offerto un litro di acqua o latte al giorno a questi giovani per un periodo di 12 settimane. I bambini non erano a dieta e potevano mangiare quel che volevano, ma semplicemente era stato chiesto loro di bere acqua o latte. L’acqua, concludono i ricercatori, dovrebbe essere proposta come la principale fonte di fluidi per i bambini. Solo così ridurranno il consumo di bevande zuccherate.
